రోగనిరోధక శక్తికి ఉత్తమ విత్తనాలు

మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి ఈ విత్తనాలను తినండి

గ్రహం ఘోరమైన కోవిడ్ -19 తో పోరాడుతున్నందున మనమందరం మా ఇళ్లకు మాత్రమే పరిమితం. ప్రతి ఒక్కరూ కోరుకునే ఆరోగ్య ప్రయోజనం రోగనిరోధక శక్తి.
 
ప్రపంచ ఆరోగ్య అధికారులు విడుదల చేసిన సిఫార్సులు ప్రజలను తినడానికి ప్రోత్సహిస్తాయి ఆరోగ్యకర. చక్కని సమతుల్య ఆహారం తీసుకునే వ్యక్తులు మంచి రోగనిరోధక శక్తిని కలిగి ఉంటారు.
అల్పాహారం సాధారణంగా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం విషయానికి వస్తే మనలో చాలా మందికి అకిలెస్ మడమ. రోజుకు మూడు సమతుల్య భోజనం తినడం కష్టం కాదు, కాని మనం తరచూ చిరుతిండి చేసేటప్పుడు విఫలం.

మీ ఆహారంలో మీరు చేర్చవలసిన మూడు పెద్ద విత్తనాలపై మేము మీకు తక్కువ ఇవ్వబోతున్నాం, ముఖ్యంగా ఇప్పుడు ప్రపంచం కోవిడ్ -19 చేత ప్రభావితమవుతోంది, ఎందుకంటే అవి మీ రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడంలో కూడా మీకు సహాయపడతాయి:

పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు, స్టార్టర్స్ కోసం

మీరు మీ ఆహారంలో తగినంత యాంటీఆక్సిడెంట్లను పొందకపోతే, పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు దాని కోసం తయారు చేస్తాయి. పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి మరియు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వును కలిగి ఉంటాయి. వాటిలో మెగ్నీషియం మరియు విటమిన్ ఇ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఫలితంగా, మీరు లేత చర్మం కలిగి ఉంటే, మీరు ఈ విత్తనాలను తినవచ్చు.

ఉత్తమ మరియు స్వచ్ఛమైన పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలను ఇక్కడ నుండి కొనండి.

డెల్ మోంటే రా సన్‌ఫ్లవర్ సీడ్స్ పర్సు, 250 గ్రా కొనండి ₹ 164.0 XNUMX

ప్రోటీన్-దట్టమైన మూలం
ఈ ఆహారంలో డైటరీ ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది.
విటమిన్ ఇ పుష్కలంగా ఉంటుంది.

SFT పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు కొనండి 384.00 XNUMX XNUMX

ఇది చర్మం నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది, ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు జుట్టును పోషిస్తుంది.

గుమ్మడికాయ విత్తనం 

గుమ్మడికాయ గింజలలో లభించే అన్ని పోషకాలు, ప్రోటీన్, పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం కాకుండా, వాటిని తప్పనిసరిగా కలిగి ఉండటానికి ఒక అంశం ఉంది: విటమిన్ కె. ఈ పోషకం చాలా ఆహార తరగతులలో కనుగొనబడలేదు మరియు లేకపోవడం ఇది తక్కువ ఎముక సాంద్రతకు దోహదం చేస్తుంది. ఎముకలలో కాల్షియం అటాచ్మెంట్లో విటమిన్ కె సహాయపడుతుంది, తద్వారా వాటిని బలోపేతం చేస్తుంది. గుమ్మడికాయ గింజలు బలహీనమైన ఎముకలు లేదా ఆర్థరైటిస్ ఉన్నవారికి చాలా ముఖ్యమైనవి.

నేచర్విట్ రా గుమ్మడికాయ విత్తనాలు తినడానికి, 250 గ్రాములు కొనండి ₹ 225.00 XNUMX

గుండె మరియు బోన్ ఆరోగ్యం: గుమ్మడికాయ విత్తనాలలో పోషకాలు (అధిక ఫైబర్) ఉంటాయి, ఇవి రక్తపోటును తగ్గించి మంచి కొలెస్ట్రాల్ పెంచడం ద్వారా మీ గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి.

సోరిచ్ ఆర్గానిక్స్ యుఎస్‌డిఎ సర్టిఫైడ్ సేంద్రీయ ముడి గుమ్మడికాయ విత్తనాలు - 200 గ్రాముల కొనుగోలు ₹ 236.00 XNUMX

విటమిన్ కె, మాంగనీస్, భాస్వరం, రాగి, మెగ్నీషియం, జింక్, ప్రోటీన్ మరియు ఇనుము ఇవన్నీ వాటిలో పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఈ చిన్న విత్తనాలలో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది కాబట్టి, అవి మిమ్మల్ని ఎక్కువసేపు ఉంచుతాయి.

సబ్జా విత్తనాలు

ఫలూడా యొక్క విత్తనాలు. సబ్జా విత్తనాలలో ఆల్ఫా-లినోలెనిక్ ఆమ్లం (ALA) అధికంగా ఉంటుంది, ఇది కొవ్వు ఆమ్లం, ఇది బరువు తగ్గడానికి మరియు జీవక్రియకు సహాయపడుతుంది. ఇంకా, వైసెనిన్, ఓరింటిన్ మరియు బీటా కెరోటిన్ వంటి ఫ్లేవనాయిడ్లు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి, జలుబు మరియు ఫ్లూని నివారిస్తాయి.

తంజై నేచురల్ సబ్జా విత్తనాలు కొనుగోలు@190.00 

శరీర వేడిని తగ్గిస్తుంది (డిటాక్స్ డ్రింక్): వేసవిలో మీ పానీయాలకు తులసి గింజలు జోడించడం చాలా బాగుంది. ఇది సహజ శీతలకరణిగా పనిచేయడం ద్వారా శరీర వేడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
తంజాయ్ నేచురల్ నుండి వచ్చిన సబ్జా విత్తనాలలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి, ఇవి చర్మ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి సహాయపడతాయి. యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు శరీరంలోకి అంటు బ్యాక్టీరియాను నివారించడం ద్వారా చర్మ కణాలను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడతాయి.

ప్రొఫెషెఫ్ సబ్జా బాసిల్ విత్తనాలు - 250 గ్రాములు కొనండి ₹ ₹ 220.00

సబ్జా లేదా బాసిల్ విత్తనాల ప్రయోజనాలు-

1. బరువు తగ్గడానికి సహాయపడటం 2. శరీర ఉష్ణోగ్రతను తగ్గిస్తుంది 3. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నిర్వహిస్తుంది
4. ఉబ్బరం మరియు మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం పొందటానికి సహాయపడుతుంది
5. యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ మరియు గుండెల్లో మంటను తొలగిస్తుంది
6. చర్మం మరియు జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడానికి
7. ఇది దగ్గు మరియు ఫ్లూ నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది

5 అభిప్రాయాలు